jak zrobic

[...] więcej o sobie na jego podstawie :) a Waszym zdaniem po tych moich wymiarach możecie stwierdzić co jest najbardziej defektem mojej figury? może jednak to nie są uda tylko, tylko wszystkie wymiary są zbyt duże? może tak jak osoba wyżej napisała powinnam wziąć się za siebie z wszystkich partii? Zmieniony przez - exiables w dniu 2011-09-30 20:10:03

Teraz w modzie jest HC, kiedyś jak redukcja to tylko LC a teraz ludzie robią sylwetki na wyższych węglach, moze się oakzać że 6 u Ciebie bedzie za dużo bo np za mało tłuszczy będzie w diecie, wszytsko trzeba zrobić z głową

[...] fajny pod warunkiem, że jesteś w stanie wykonać wszystkie ćwiczenia poprawnie technicznie. W sumie trzeba będzie dość szybko dołożyć obciążenia bo w przypadku takich ćwiczeń jak martwy ciąg czy przysiad szybko się skończy. Ale kombinować można sporo z zamiennikami. Dobrałeś je sobie bardzo dobrze. Z hantlami możesz też zrobić jakieś przysiady czy [...]

kurcze kaloryke trzymam 500kal ponad norme i nic jak doloze 200-500kal wiecej w ciagu dnia poprostu mnie zapycha i a waga i tak stoi w miejscu moze problemy z hormonami tarczyca insa lub cos w tym stylu moze cukier wywalony w gore jakie badania na to zrobic?

[...] iść bo sobie krzywdę zrobisz. Ciśnienie w warunkach normy może skoczyć przykładowo do tej wartości wysokiej 140 na 90 jednak w przypadku zastosowania suplementu bez wysiłku jak masz wartość 170 to prosisz się w tym momencie o kłopoty. Krzywdę sobie można zrobić ciśnieniem przy dźwiganiu sztangi z obciążeniem nawet bez brania johy ale raczej nie [...]

[...] czyli rozpad białek. Miejsce osłabiające ekspresję genów to tzw. miejsce silansjerowe (pisownia fonetyczna, nazwa pochodzi od bodajże od angielskiego silence). Hormon jak widać działa tylko i wyłącznie w połączeniu z odpowiednim receptorem. Jeśli wszystkie cząsteczki receptora są wykorzystane, to dalsze zwiększanie ilości hormonu juz nic [...]

jeszcze zadnych badan, na czasie postaram sie zrobic .. nie daje cabasera ,moge go zastapic provironem ? a jak z dawkami ? nigdy nie bralem trena jakie sa mimimalne dawki przy mojej wadze ?

[...] zostawiac sobie zapasu ,masz zrobic 8 to robisz 8 i ani mniej ani wiecej ,nie mozesz miec sily na wicej i tak w kazdej serii ile sobie zalozysz powtorzen tyle dokladnie robisz z maxymalnym wysilkiem ,zeby miesnie rosly potrzeba bolu i zmeczenia ,na pozatku moze byc Ci ciezko ale potem nie ma nic lepszego jak 4 takie serie na maxa wycisniete

no ró tak jak masz w planie swoim - poprostu jesli nie mozesz zrobic tyle co tam napisane to rób tyle ile mozesz wiadomo. chyba ze czegos nie rozumiem bo napisales mega chaotycznie

bo myslalem to zrobic tak odzywke + bcaa z rana i wieczorem a po i przed treningiem xpanda ale brakuje mi tutaj bcaa i odzywki po treningu i jak to wzucic zeby bylo dobrze bo tego xpanda trezba na pusty zoladek dawac ???!!??!!

Spoko mam takich kumpli! Ale jak bym miał się bić na SOLO to trzeba cos zrobić z tym, więc mnie ciekawi, co powinienem najbardziej ćwiczyć, że by lepiej się bić.

to by było najlepsze wyjscie bo tak jak chcesz zrobic 250 to ostatnie dwa tygodnie bedziesz miał znowu zastuj wiec zmienic na 300 i bedzie si

[...] ale chciałem się upewnić jutro ok. południa wrzucę. teraz to już trochę przypóźno. Ale tak się zastanawiałem, czy by nie zrobić badania krwi pod kątem enzymów wątrobowych - jak wyniki będą podwyższone to będzie oznaczać, że było 17 alfa metyl, więc teoretycznie towiec legit. Z tego płynąłby wniosek, że jestem niepodatny na nayebkę winem [...]

szczerze postanowiłem narazie kre-alkalyn odlozyc na pózniej i kupic sobie to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html Czy jak nastąpi wysycenie kreatyny z organizmu to miesnie powrocą do stanu przed cyklem? zakladajac ze wszystko jest dopiete na 100%?.i anubis mam pytanko czy pomogł bys mi rozpisac to mono z tym ze na capsy [...]

[...] - przeczytalem Twoje artykuly nawet po kilka razy a trening mam taki wyciskanie na płaskiej 12/10/8/6 wyciskanie na skosie górnym sztangielkami z supinacją 3x10-12 rozpiętki na skosie dolnym 3x10-12 Gangsta17 - mowie ze nie mam nikogo - ćwicze u siebie isbjorn - ja tez o tym myslalem tylko jak to zrobic?? ma ktos projekty suwnicy smitha??

Gwjazdor - a może spróbuj tak: w ostatniej serii z dużym ciężarem ledwo co, szybko odkładasz sztangę na stojaki i zdejmujesz co nie co obciązenia, jak najszybciej i kładziesz się na ławce i ciśniesz ile możesz. To lepsze niż serie wymuszone, ale strasznie ciężko to zrobić. pozdro

ale nie chodzi mi o to z czym mam polaczac biceps bo z klata mi sie go dobrze robi sa przyrosty itp tylko pytanie brzmi czy duzo to pieprzy sprawe jak bica zrobie sobie czasem samego w jednym treningu bo ostatnio mi kolega mowil ze lepiej jest zrobic 2 grupy miesnowe jednego dnia niz rozdzielic je na dwa dni :P i nie wiem czy to prawda jest i na [...]

Masz tyle objawów, że po prostu trzeba zrobić badania by znaleźć przyczynę. Udaj się więc wpierw do lekarza Kwaśny posmak to może być problem z żołądkiem :stan zapalany, refluks itp ale jak mówiłem lekarz wpierw

Jak dawkować ten proviron 20 tab. starczy? Czytałem w innych postach że brali go z clomidem, czy też tak zrobić, czy po takim czasie nie ma już sensu?

tak wyszlo w kalkulatorze kcal, jak 3000 na poczatek? od nowa jadlospis zrobic? nie za bardzo wiem co w nim zmienic...